朝採り苺♪
2012.05.17

毎年、とっても楽しみにしている、自宅近くの朝採り苺♪ 今朝、主人が買いに行ってくれ、家族皆で美味しく頂きました♪ 美味しい物を、食べている時って、何でこんなに幸せなんだろう．．．と(自他共に、認める食いしん坊です(汗)．．．と、朝から幸せに浸り、元気良く、一日がスタートしました♪

セミプライベートレッスン&キレートレモン♪
2012.05.16

今日は、少人数定員制のセミプライベートレッスンでした♪ 本日も、満席御礼♪
皆さんの笑顔とエネルギーを頂き、私の方が、元気いっぱいです♪
レッスンでは、まずお一人ずつ骨盤調整を行います。身体の土台である骨盤の歪みは、リンパの働きを司る自律神経にも影響を及ぼすので、リンパストレッチの前に、骨盤調整を行う事で、徹底したデトックスを促します♪
ですから、お家で、リンパマッサージなどを行う時も、まず、骨盤のストレッチなどで、歪みを改善してから行うと良いですよo(^-^)o

現代、気をつけていても、排気ガスや、添加物など毒素の侵入する要因は、溢れています．．．ですので、意識して、毒素排出する事が、大切ですね！

さて、今日も、キレートレモンを美味しく頂きました♪
飲み始めてから、気が付くと、忙しい毎日でも元気に過ごせているし、生理前のお肌のトラブルもなく♪♪♪
毎日に欠かせない物になっています(*^o^*)

美姿勢でHAPPYオーラを♪
2012.05.15

今日は、予報通り雨の一日ですね．．．でも、お天気だと「お洗濯しよう〜お掃除！お掃除！」と、つい動きたくなってしまうのですが、こんなお天気だと、お休み出来る家事は、お休みし、子供達の公園遊びもお休みなので、のんびり時間が、流れています♪

さて、HAPPYな毎日を！！という思いは、皆さん同じだと思います。キラキラHAPPYオーラがある人には、自然とHAPPYな事が♪♪♪
もちろん心から幸せを感じられる事は、とても大切だと思いますが、やはり、色々思い悩む事もあります(笑)．．．でも、悩む事落ち込む事があっても、周りの方に幸せそうに見えていれば、自然と良いサイクルになっていくと信じています♪ 私は、よく周りの方から「いつも楽しそう♪ 悩む事ってありますか？」と、言って頂き、(あれ？何も考えていなさそうなのかな．．．と思ったりしますが（笑)．．．
素直に、喜んでいます♪
でも、実は私もよく悩み、落ち込みます(涙)．．． ただ、そんな時でも、楽しそうに見て頂けるのは、キレイな姿勢でいる事に気をつけているからかな．．．と思います♪

そこで、美姿勢の作り方一口メモ→色々ポイントはありますが、まず、お尻を締めて(お尻にえくぼが出来る位に！)背骨を上に伸ばし、胸を開いて、肩の力を抜きます！それだけでも、呼吸がしっかりと出来る様になり、何となく気持ちも明るくなるのを感じて頂けます♪
ぜひ、試してみて下さいねo(^-^)o
又、その他の姿勢作りの大切なポイントもお伝えします♪

心で悩んでいても、HAPPYオーラを出せる人は、HAPPYな出会いがあり、HAPPYに包まれる♪を目標に！！
私も、キレイな姿勢を意識し、幸せに朗らかに！頑張ります(^o^)／

日焼け後対策！キレートレモン&ルルルン♪
2012.05.15

昨日は、お花や庭木の手入れの時に、日焼けをしてしまった様で、お肌がヒリヒリ．．．日焼け止めに、帽子、手袋と一応気をつけていたつもりですが、服を通して入ってくる紫外線に油断していました．．．(反省(>_<)．．．)
そんな時は、シミなどのお肌のトラブルになる前に、早めのお手入れが大切ですね！ ビタミンがたっぷり摂れるキレートレモンと、モデルさん達の間でも大人気な「ルルルン♪」で内からも外からも、ケアをしています。
この、「ルルルン♪」やはりとっても良いですよ♪ ノーベル賞受賞の美容成分「EGF」や、他6つの優秀な美容成分もたっぷり入っていますし、「無香料・無着色・無鉱物油」なので、敏感肌な私も安心して使えます♪ そして、信頼高い国産マスク♪ しかも、お財布に優しいお値段です♪
私は、日焼け後や、これからの時期は、冷蔵庫で冷やしてから使っていますo(^-^)o

さっ、今日はあいにくのお天気ですが、気持ちは元気に頑張りま〜す(^o^)／

お花♪
2012.05.14

昨日は、母の日でしたねo(^-^)o 義母には、ピンクのユリの花束を、実家の母には、焼き菓子をプレゼントしました♪ 二人共、とても喜んでくれて、私も嬉しいなぁ(*^o^*)．．．

今日は、久しぶりの平日のお休み♪ 朝から、お花や庭木の、手入れを頑張りました！玄関のお花も入れ替え、気持ちもスッキリ♪ お料理や片付け、勉強、お仕事の準備など、やりたい事がたくさんあるけど、「忙しい、時間がない．．．」を、言い訳にせず、楽しもう〜♪
素敵な方、輝いている方は、仕事、家事、自分磨きも、「好きだから♪」と、楽しんでいらっしゃる．．．私も、内面から滲み出る素敵女子を目指して、頑張ります！さっ、今から、山盛りの(汗)事務作業で〜す！

歩くをウォーキングへ♪
2012.05.09

今日も、レッスンday♪ 満員御礼のレッスン会場は、生徒さんのエネルギーに溢れ、私の方が元気をもらっています(*^o^*)身体の要である骨盤の調整、そして、リンパのつまりにアプローチしたストレッチを丁寧に行うので、稼動域も広がり、その後は、軽い動きでも、身体がポカポカ温まり、顔の色、艶も明るくなります♪ さて、毎日の歩くを、ウォーキングに変える一口メモ→肘を身体の横のラインよりも後ろに引く様にして歩くと、肩甲骨が動き、肩凝り改善♪そして、肩甲骨を動かす事によって、骨盤も連動して動き、自然と歩幅が広がるので、ダイエットウォーキングになります(*^o^*)
毎日の歩くを、ウォーキングに変えて、女子力をup(*^o^*)

そして、すっかり必需品となったキレートレモン♪ 全力投球したレッスン後、今日も美味しく頂きました♪

お友達にも大好評♪キレートレモン♪
2012.05.08

レッスン→お迎え→公園遊びから戻り、これから、主婦業を頑張ります(^o^)／
さて、先日、お友達にキレートレモンをおすそ分けしたのですが、大好評でした♪ 皆で、取り合いっこになる程だったとか...喜んでもらえて、私も嬉しいなぁ♪

結婚記念日&空腹時の強い見方キレートレモン!
2012.05.08

昨日、５月７日は私達夫婦の結婚記念日でした♪
主人は、お花と思い出のワインを持って帰宅してくれました♪ 私は、あまり器用ではなく、育児と仕事のバランスがうまくとれず、気持ちに余裕がなくなってしまう事もあるのですが、いつも穏やかな主人のおかげで、小さい子供達に囲まれながらも、仕事でも夢をもて、毎日がとても幸せで、充実しています♪♪♪
ワインを一緒に、飲めるお休みを楽しみに、今週も頑張ろう(^o^)／

さて、モニターをさせて頂いているキレートレモンは、空腹時にも強い味方です!私は、食べる事が、大好きなので３食しっかり食べないと、元気がなくなるタイプなのですが(涙)...最近は、バタバタでお昼ご飯をゆっくり食べられない日も多く（涙）...でも、そんな時、キレートレモンは、程よく満腹感もあり、美容にも良いビタミンも摂れるので、すごく助かっています(*^o^*)忙しい女性にもおすすめですよ♪

プライベートレッスン＆キレートレモン♪
2012.05.07

今日は、プライベートレッスン♪　１８ｋｇの施術ベッドを持っての移動は、大変ですが、

お客様が喜んで下さると、そんな思いもどこへ？？？...

「ありがとう」の気持ち、言葉が、生きる力の源と、聞いた事がありますが、

まさにその通り（＾＾）

素晴らしいお天気♪　素敵な出会いに感謝感謝です♪

今日も、もちろん美味しくて、ビタミンも摂れるキレートレモンも一緒です♪

レッスン後、集中、緊張感から解放されると一気に、

喉の渇きが...今日も、キレートレモンを飲んで、

元気いっぱい！！　後、半日、頑張ります（＾＾）/

ペン習字練習中♪
2012.04.30

昨日は、家族皆で、キレイな緑の中、アスレチックや川遊びなどを満喫♪ 大好きな雰囲気の場所で、リピート間違いなしです(*^o^*)
もちろん、キレートレモンも一緒に持って行きましたよ〜♪遊び疲れた後の、キレートレモン！とっても美味しくて、しかも、炭酸効果で疲労回復効果も♪♪♪

さて、今日は、のんびりDay♪ 公園遊びや、最近再開した、ペン習字の勉強をしています(*^o^*) 字を書く機会が増え、改めて、「キレイな字が、書きたい！」と思った事、そして、字には、品格が表れる気がするんです(笑)
日ペンの美子ちゃん♪ 懐かしいですV(^-^)V