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運動しているのに筋肉がつきにくい、肌がカサつくという人は、食事での肉不足が原因かも? 牛の赤身肉、特にグラスフェッドビーフ（草だけを食べ育った牛の肉）は、タンパク質と良い脂質がたっぷり補えるので、運動をすることで代謝のいいカラダと肌作りができます。Body+3月号では、活用レシピを合わせて紹介しているのでチェックを★
中洞牧場発!!
グラスフェッドビーフのここがすごい
【１】無農薬、無施肥の草だけを食べているから安全、安心
【２】自然放牧だからストレスフリーで健康な牛が育ちやすい
【３】良質なオメガ3脂肪酸が赤身肉にたっぷり含まれている
【４】ジャージー種で肉も牛乳も味良し
中洞牧場ミルクカフェ
美活部
