"自分自身でキレイになる
力を呼び起こして、
美しくなることを
楽しんで"
| さちこ | ||
|---|---|---|
| 上田 | 祥子 | さん |
Profile
1972年生まれ。'91年クラリオンガールに選ばれ、モデル、リポーターなどを経て韓国・美容ジャーナリストの道へ。雑誌、出版の企画やライティング、韓国取材のコーディネートと幅広く活躍中。著書に「運命の韓国コスメBOOK」（竹書房）などがある。
公式ブログ 上田祥子のロータス百貨店
美容のプロでも
リフティングはプロの手で
韓国、そして韓国美容を中心に活躍中の上田祥子さんはシワやたるみとは無縁のツルっとした美肌がトレードマーク。日本と韓国を行ったり来たりの忙しい毎日で、どのように美肌を維持しているのかを伺いました。
「やはり私も重力にあらがえない感じは実感しています。30歳前にあれ？その後に30歳を過ぎたとき、そして33歳頃と段階を経て肌の衰えを感じ、正直焦りも出てきました。最近は多忙でつい手抜きケアが続くと、ダメージも大きくなります。
そういう緊急事態や、デイリーだけでは足りないと感じたときは、顔の鍼でリフティングしています」。
いろいろな美容スポットを取材、体験している上田さんが選ぶプロの手とは？
「いろいろ行っていますが何度も足を運ぶのは1回で結果が出るところ。どこが変わったか明らかに分かるところですね。肌などは自分の手でできますので、頭蓋骨の矯正など自分では難しい、しかし根本的な改善が必要なところはプロの手にゆだねています」。
上田さんの
セルフスキンケアは？
プロの手も借りていろいろアプローチしている上田さんですが、セルフケア方法は？
「シワのケアは自分の中でも一番の課題ですし、若い時から意識が高かったですね。シワは人を老けさせる、と若いときから感じていましたし、深いシワができたら、それからいくら労力をかけても戻せないので、それだけは回避したい！と20代からケアを始めていました。
朝夜のケアはもちろん、仕事中にずっとパソコンの前にいるときも、ときどき頭皮をマッサージしてたるみを引き上げるようにしています。
化粧品は韓国のものを選ぶことが多いです。韓国はすごく乾燥しているので保湿力が高いアイテムが多いです。
修復効果が高いかたつむりのエキスが入っていたり、日本では珍しいものが韓国では流行っていたり。とても刺激になるアイテムがいっぱいです。
仕事中は
シートパックが便利
↑日本、韓国のシートパックを常用しています。乾燥を感じたら、パソコン中でもシートパック。貼るだけですし、価格もリーズナブルなので気がねなく使えるところがいいですね。
～ 基本のスキンケア ～
［ 落とす・潤す ］
（写真左）
■大高酵素ヘーラールーノ
（120ml）¥2,730
発酵させて作られているので保存料なしの無添加。
いろいろな人にオススメしていますが、リピートも多くシミに効果的な美容水です。
（写真右）
■iLiR クレンジングジェル
（120g）¥3,150
高還元水の溶かす力を活用したクレンジング。
肌への負担が少なく汚れをキレイにオフしてくれる。
塗って10秒なじませるだけでマッサージいらずだからお手軽。
［ ベースメイク ］
（写真右）
■エチュードハウス トータルエージングリペアリンクル
リデュース・ロイヤルBBクリーム SPF45PA+++（50g）
韓国ブランドのもの。一本で肌が整うすぐれもの！紫外線もしっかり防いでくれます。
（写真中央）
■アモーレパシフィック モイスチャーバウンド ティンテッド トリートメント モイスチャライザー（50ml）
韓国ブランドのもの。下地として活用。自然に仕上がり潤いも。肌がキレイに見えて素肌っぽい仕上がりに。
（写真左）
■シックスセンスラボ UVカットスプレーSPF50PA++（60g）¥3,360
老化を防ぐには紫外線をしっかり防ぐことが大切。
スプレーなので手軽にケアできるのもうれしい。
［ ボディ＆パーツケア ］
（写真左後）
■アモーレパシフィック タイムレスポンス ボディクリーム（200ml）
肌に潤いをたっぷり与えて引き締めるボディクーム。こちらはちょっと高級なクリームですが、贅沢な気分でケアすることも女子力を高めるには有効だと思います。
（写真手前右）
■日本メドックフェレナ リフトローラー ¥5,040
通っている鍼のサロンで購入しました。2個あるローラーに、経路に働きかける鉱石が付着していて、セルライトケアに効果を発揮！ 首、フェイスライン、二の腕を中心にマッサージしています。
（写真手前左）
■ロゴナ ナチュラルネイルズ ネイルリペア（10ml）¥3,150
ジェルで薄くなって痛んだ爪が2週間ほどで復活！ネイルを楽しみたい方にオススメのアイテムです。
（写真右後）
■ジョンマスターオーガニック ラベンダー＆アボカドインテンシブコンディショナー
（207ml）¥3,675
シャンプーは天然由来のものを選び、頭皮からの経皮毒を抑えます。海外に行ったときにまとめ買いすることも多いですね。こちらは髪のダメージを修復してコシを出してくれるコンディショナー。
シワを作らないために
保湿ケアはしっかりと
（写真：左後ろ）
■雪花秀（ソルファス）滋陰水（125ml）
韓国ブランドの美容化粧水。美容液のようなしっとりとした感触のローションは潤い効果抜群です。
（写真：左前）
■HBストーリー Repair Snail Ampoule（30ml）
修復効果の高いカタツムリエキス配合の美容液。
シワ改善効果が高く潤い肌に。
（写真：後ろ右）
■ネイチャリーパブリック THE JIN EGF エッセンス （40ml）
こちらもお気に入りの韓国ブランドのもの。高濃縮の韓方成分と、細胞成長因子であるEGFが肌をもっちり肌に整えてくれます。
（写真：右前）
■イニスフリー オリーブリアルパワークリーム（50ml）
有機栽培オリーブ、ゴールデンオリーブ成分の抗酸化成分でビタミンをチャージしながらしっとり肌に。ボディクリームとして愛用。ベトつきが少ないのにすごく潤います。
キムチで善玉菌アップ
腸から美肌をサポート
外からのアプローチはもちろん、内側からの美と健康を心がけている上田さんが毎日食べているものはやっぱりキムチ。
「家にいるときはかならずキムチを食べますね。日本では韓国農協のキムチを購入しています。まとめて購入して、自分好みに発酵させて食べています。キムチは乳酸菌と食物繊維たっぷりで腸を整えるのにもとっても有効だと思います」。
↑韓国農協
白菜のキムチがオススメ！納豆に混ぜたり和韓折衷のメニューで大活躍。
酵素の力で
体内環境を整える
キムチとともに毎日摂り入れているのが酵素ドリンク。
「キムチの乳酸菌とともに、毎日摂り入れてるのが酵素ドリンクです。植物のエキスを長期発酵させて作る大高酵素を飲み始めて2、3年ですが、以前は低体温だったのが基礎体温も上がり、免疫力が上がったからか体調もいいですね。
酵素はなるべく生の野菜から摂るように心がけていますが、外食などで野菜を食べられないときもあるので、とても助かっています。酵素はすべての栄養を吸収させるためにも必要なもの。この大高酵素は一生飲み続けると思います。
あと日常的に摂り入れているのが、高麗人参のお茶やサプリメント。カラダの内側から温まります。冷えは女性にとってあらゆる不調を招きますし、婦人病などの原因にもなるのでカラダ、とくに子宮を冷やさないことが大切だと考えています。
［ 上田さん愛飲中ドリンク ］
■ラフェデラ 飲むキレイ プラセンタ20000（50ml×10本）
限定特価 ¥8,800（写真：右）
夜飲んで寝ると朝肌がツヤツヤに。アレルギーや冷えの改善にも。
■日本製粉 高麗紅蔘ソフトカプセル（180粒入り）¥9,975（写真：右から２番目）
高麗人参の苦味や匂いが気にならないタイプです。
■日本製粉 高麗紅蔘茶（3g×39袋）¥4,725（写真：一番左）
寒さを感じたときなどカラダを温めたいときにオススメ。苦みもなく飲みやすい優しい甘さが◎。
■スーパーオオタカ徳用（1200ml）¥6,930（写真：左から2番目）
植物エキスを発酵して作られた酵素ドリンク。朝起きぬけに一杯飲んでいます。
健康的に見えてこそ
本来の美しさが導けます
「いろいろなケアをしていますが、年を重ねることにあらがっているわけではないんです。まず健康でいる、健康的に見えることを大切にしています。いくら造形がキレイでも不健康で自信がないと台無しですよね。
健康で自信に満ちたエネルギー、オーラというべきか、そういうものを出していければいいなと思っています。
そのためにも、自分に何が合っているのか、何が一番自分を輝かせるのかに気づける客観性を常に持つようにしています。
いろいろと皆さんにいいと感じているものを紹介していますが、嗅覚を磨けば、自分自身でいいもの、面白いものは見つけられるハズです。
美容というものは誰かがいいといったから、これを使いさえすればいい、という他力本願なものではなく自分の肌と対話してこそ形になるものだと思います。
そして内臓と肌はリンクしていますので、健康でいることが何より大切だと思います。
最後に美女力を開花させたい読者に一言アドバイスを。
皆さんも、わくわくする気持ちを忘れずに、美と健康を追求して美女力開花させてくださいね！
からだのエイジング、考えてみませんか？
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