Body+2010年10月号
2010年8月23日 発売
定価 580円 (税込)		 ヒップアップでコンプレックスにさよなら
30代、40代　若くきれいなカラダはお尻が作る
お尻シェイプ＆リフトアップ

● 垂れ尻、ペチャ尻、デカ尻も骨盤を変えれば美尻に変わる
形のいいお尻を作る　骨盤引き締めエクササイズ
● 下半身の可動域を広げて太腿やウエストもシェイプ
メリハリのある上がったお尻を作る　ヒップリフトトレーニング
● 冷え、むくみ、セルライト解消でヒップラインが変わる
ゆるみのない「立体小尻」を作るリンパマッサージ
● 30歳からはインナーウエアが大事
上向きヒップをキープする下着の活用術

■ 光老化と筋力不足が老け顔、老けカラダに
たるみ肌撃退マニュアル
■ 歪み、たるみ、崩れの原因
顔癖を解消して整った小顔を作る
■ バランスよく食べて美しいボディラインを作る
ヨーグルト＆ベジフルでぽっこりお腹を解消
■ ボディメイクのプロが推薦
美ボディストご指名の美痩せアイテム大公開
■ アンミカさんも取り入れてます
今こそ知りたい韓流美容

【綴じ込み付録】
ダイエットコーチEICOさんの
美痩せダイアリー

【Cover Beauty】
アンミカさんの「カラダメンテナンス法」
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