毎日ミドリムシクッキー
2011.06.10

美活部ブロガーの木代です。

毎日ミドリムシクッキー食べています！　１日のご褒美みたく感じます　（＾‐＾）

朝食代わりにすることもあれば、運動の前後に食べる時もあります。

ミドリムシとは虫じゃなくて動物と植物の中間の生き物　「藻」　なんですよ～　w（゜０゜）w

ミドリムシというだけあって、クッキーは若干緑がかっています。

自宅でタヒチアンダンスをする前に食べたり、夕食前に食べたり。

ダンスレッスン前は食べられません　（*□*）

最近残業していないんだけれど（これで正社員・・・ごめんなさい　m（＿　＿）m　）残業中にお腹すいた時とかにミドリムシクッキーが手元にあったら最高だなと思います☆　十分な栄養があるからお菓子とは違って体にもいいし☆

これからも続けていきますよ～　（゜▽゜）/

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ドクターシーラボ　Ⅸ
2011.06.09

ドクターシーラボ研究員の木代です。

先日、コラーゲン＆ＶＣサプリが終了しました。

途中震災もあって中断して予定より随分と長引いてしまいましたが、終わってみての感想　↓

　プラセンタＥＸⅡ★★★★★　

　これほど顕著に優れているといえる商品は他にあるでしょうか！

　このサプリを飲むと疲れ知らずで快適！　そして何より美肌！　またあの美肌に戻りたい・・・　（´▽｀）

  肌の透明感・ハリ・・・まるで自分じゃないみたいうれしかったです　（＾▽＾）　　　↓↓↓↓↓

なかなかのお値段なので、現在、財布と相談中・・・。

アクアコラーゲンゲル★★★★★　

リピート決定です　\（゜▽゜）/　

美顔器を使う余裕がない時でもこのゲルだけでも十分に効果を発揮してくれちゃいます☆

面倒臭がり屋の木代にはオールインワンタイプが最適だね！

美顔器★★★★★

アクアコラーゲンゲルを使用することによってコラーゲンが肌に浸透し、より効果を高めてくれました～☆

ドクターシーラボさんのモニターを務めさせていただき、ありがとうございました。

ドクターシーラブ注入～♡　（゜‐＾）　♡

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本格的美活
2011.06.08

美活部ブロガーの木代です。

５月末で所属していたタヒチアンダンスのスクールをやめました。

そして６月より、タヒチアンダンスの専門校へ入校しました。

やっぱり木代はタヒチアンダンスなのです。こんなにも夢中になれるものに出会えて本当に幸せです　（´▽｀）

以前はフラ主流の大手スクールで、イベントにもたくさん出演させていただいてたくさんの仲間との思い出もできて本当に感謝しています。

今後は現在の大手タヒチアン専門校で今まで教わらなかったステップ等々たくさん学び、厳しいレッスンに耐えて練習を重ね、ステップアップしていきたいと思っております。

体験レッスン１回と通常のレッスン１回しかまだ受講していないのですが、かなりハードで本場タヒチでの修業を思い出します。

ついていくのに必死です。

太腿の筋力の脆弱さに、全くできないステップがあり、焦りもあります。

このステップができないことには、今習っている曲が踊れないことになってしまいます・・・（゜Д゜；）

まずは太腿に筋肉をつけるよう強化していかなければなりません　p（゜‐゜）q

難しいのがレッスン日の昼食の食事量と水分補給。

レッスン前やレッスンの休憩中に水分を摂りすぎると横腹が痛くなり、踊ることができなくなりますが、かといって、水分を摂らなさすぎると尋常でない汗をかくので脱水症状を起こしてしまう危険性があるので本当に注意が必要です。

寝る時はできる自分を妄想しています（笑）

あの難解なステップができてる自分、かなりセクシーで様になっている自分、プロ並みの超高速ファーラプができている自分・・・（゜▽゜）　♪

いつかできますように・・・☆

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アジサイの香り
2011.06.06

美活部ブロガーの木代です。

最近、Ｔたんからもらったアジサイの香りのルームスプレーを使っています。

 アジサイの香りって初めてなのですがとても癒されます　（＾‐＾）

Ｔたんありがとう☆

こちら家のアジサイです★　玄関が汚い・・・（゜Д゜；）

職場のアジサイ・その①

職場のアジサイ・その②

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ムチムチ系
2011.06.05

美活部ブロガーの木代です。

今日はＮさんとお茶してきました。　Ｎさんと会う時は車で会うことが多いのでファミレスに入ることが多いんですよね～。

ちなみに運転は木代がします。

いつものジョナサンにて、ベリーヨーグルトパフェ♡

ドリンクバーの種類豊富だからジョナ好き～　（＾‐＾）

Ｎさんが最近の木代の写真を見ての感想　→　ムチムチ系（（（゜‐゜）））

実物より大きく見えるらしいです（笑）フライドチキンとか大好きですって顔に書いてあるように見えるそうです（笑）

木代のガリガリな過去を知っているＮさんはこんなムチムチなしろきのちゃんは嫌だと言います。

写真の撮られ方の研究をした方がよいとのことでした。どうすればスリムに映るか、角度とかを考察する必要がある・・・と。

体脂肪の多さもムチムチ系に見える原因なのですかね～（゜‐゜）

脂肪を筋肉に変えれば見え方変わってくるかな～？！

また、年齢と共に指が太くなってきました。恥ずかしくてサイズは言えません。今ある指輪もきつくなってきて入らなくなってきてしまったのです（＞＜）　　祖父がグローブの手と言われていたほど極太の指だったそうで、遺伝ですかね。

どなたか指痩せする方法知りませんか～？！

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コメダ珈琲店
2011.06.04

コーヒー党の木代です。

もちろん紅茶とかも大好きなのですが　（゜‐゜）

先日、車で移動していたら、コメダ珈琲店を見つけたので、今日、母とモーニングしてきました。

名古屋にしかないと勝手に思い込んでいたのですが、ホームページを見たら関東にもたくさん店舗あるではありませんか☆

たっぷりブレンドコーヒーをオーダーするとモーニングの時間帯にはトーストとゆで卵がついてきます　（゜▽゜）　　レギュラーサイズで他のドリンクも全てついてくるみたいです。

ミニシロノワール☆　ひんやりソフトクリームに温かいデニッシュ。ソフトクリームがおいしいんだ～　（゜▽゜）

しかしなんか足りないなと思ったらサラダですね！　サラダは別料金で頼まなきゃいけないうえに大嫌いなキュウリが入っていたので頼みませんでした（笑）

関東にいながら名古屋にいる気分に浸れていいねっ（゜∀゜）♪

 http://www.komeda.co.jp/

現在、名古屋に住んでる友達SとM嬢にも会いたいな～。

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お腹がミッキー
2011.06.02

実はディズニーが大好きな木代です。

しかし、１９歳の時にディズニーシー、２０歳の頃にディズニーランドへ行って以来、行っていないというか行けていないのです（＞＜）

社会人になると平日に有給取ってというのも可能であってもそう簡単には行けないし、今年の２月にようやく行ける！と思ってEたんとTたんとTDLに行こうとしたら大雨で中止・・・。

そう、土日祝日は人ごみすぎてあまり行く気になれず・・・（゜‐゜；）

i-podには常にディズニーの曲が入っていてディズニー気分になってますが♪

最近見つけて購入したミッキーのボディーピアス★

角度によって青紫に見えたりシルバーに見えたりホワイトに見えたり★

タヒチアンダンスのイベントに出ることもなくなった今はお披露目機会は水着の時くらいかしら・・・（笑）

耳にピアスする方は多いですが、臍ピアスに対してよろしく思わない方たくさんいらっしゃると思います。。　ごめんなさい。。

木代の好きなディズニーソング　

Can't help falling  in love　（エルビスプレスリーのカバー）

http://www.youtube.com/watch?v=m2m3oAnUqds

ちなみに最近の木代のお気に入りキャラクターは大人気のダフィーちゃんではなく、わんわん物語のレディちゃんです　（゜▽゜）

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ミドリムシクッキーピラミッド
2011.06.01

美活部ブロガーの木代です。

ミドリムシクッキーが大好きな木代はミドリムシクッキー生活が楽しくて仕方ありません（゜∀゜）♪

栄養たっぷりのお菓子って貴重ですね～☆

オーガニックパームオイルを使用していて、砂糖・バター・マーガリン・ショートニングは全てカットしているクッキーなのです！

こちらでダイエットをお考えの方には食前にこのクッキーを食べることをお勧めします。

結構お腹にたまる感じがするので　（゜‐゜）

昨日、某ファッション誌？をちらっと見ていたら、ミドリムシクッキーのことが掲載されていて、産後の増えてしまった体重を元に戻すことに成功された方を発見しました。

木代は体重を減らすダイエットではなく、体重は落とさずに体脂肪を減らすことを目標としています。

つまりは脂肪を筋肉にかえるということ。　筋トレしなきゃですね　（´Д｀）

実は年始に、体脂肪率２４．３％で、体脂肪率を８％減らします宣言なんてしていたのですが、震災後にダンベルの使用をストップしてしまって減るどころか増えていました・・・（゜‐゜；）

半年前　　体重４７キロ　　体脂肪率２４．３％

現在　　　 体重４６．５キロ　　　体脂肪率２５．５％・・・？（゜‐゜；）？

体重が若干減っているのに体脂肪率が増えているとは何事だーー（゜Д゜；）　

食生活を見直し、運動量も増やしていきます　p（゜‐゜）q

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ＷＨＩＴＥＸ
2011.05.31

美白とは無縁の木代です。

が、以前にBody+さんからいただいた「ＷＨＩＴＥＸ」という美容サプリを最近飲み始めてみました。

「卵殻膜」　「プラセンタ」　「ヒアルロン酸」　を主成分としているＷＨＩＴＥＸ☆

毛穴の黒ずみや毛穴の開きにはいつも悩まされているのでそれらの悩みを解決してくれるとは頼もしい！（＾‐＾）

インフルエンザ予防にもなるのだとか！

グレープフルーツっぽい味でおいしい☆

美容に無頓着であった木代は今までアンチエイジング対策を行ったことがなかったのでただただ老けてゆくところでした　（゜Д゜；）

ドクターシーラボ研究員を期に、美容についていろいろと考えさせられました。

諦めちゃいけないんだなと思いました。

まだ飲み始めて間もないので肌の変化は実感しておりませんが、今後に期待しちゃいます♪

Body+さんいつもありがとうございます　（＾▽＾）

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億千米＆スルッとスキニー！
2011.05.30

美活部ブロガーの木代です。

４月のＢＷＪの時にいただいた「億千米」を通常の白米に混ぜて炊いてみました。

Body+７月号の110～111ページでも紹介されていますよ～！

あの時いただいた億千米のおいしさが忘れられなくて・・・

 本当は２合に１つ使用するんだけれども木代は３．５合に２つの億千米を使用しちゃいました。わざと　（゜▽゜；）

炊き上がり～　\（゜▽゜）/　　　　発芽玄米の香りが香ばしくていい匂い　（＾‐＾）

この味はやみつきになります！　通常の玄米の乳酸菌量が２５００個以下なのに対して、億千米は１袋で２億千個（玄米２．５トン分！）も含まれているんですって～　w（゜０゜）w

白米より玄米！玄米より億千米！！

そして今度は億千米の携帯バージョンの「スルッとスキニー！」を今日初めて試してみました！

スルッとスキニー！は植物性乳酸菌をいつでもどこでも手軽に摂取できちゃう優れものなんですよ　（゜▽゜）

米粉として料理に活用してもＯＫみたいです！

バジルのパスタに「スルッとスキニー！」をふりかけのようにかけてみました。

何にかけてもよいとはいうものの、元の味が消えてしまうのではないかと心配でずっと躊躇していたのですが、思い切って使ってみてよかった！　　バジルの味は消えず、ちょっと粉っぽくもなっちゃいましたがおいしくいただけました☆

今度は会社にも携帯して食堂の定食にも入れちゃおっと　（゜▽゜）　♪

 目指せ！腸から健康美！

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