こんばんは
今日も見てくださりありがとうございます
実は１ヶ月で２キロ減量に成功しました。
最近ピルを飲み始めたりして太りやすくなって・・って言うか思い切り太りまして（笑）
思い切ってブリージング酵素なるものを買って飲んでみました。（画像等は以前載せたものを参考にしてください）
特に増やした運動等特別なことは一切せずに食事も通常通りで酵素飲むだけで－２キロ。
あぁ、酵素様
という感じです。
体も軽く朝も早くから目が覚めます。
さて、体が軽くなったので今日はBWJでもありましたPNPの運動とsダンスをやりました～。
体が心から温まり、姿勢もよくなる感じがします。
これからも生活の中に取り入れたいと思います。
私はフィギュアダンスのトレーナーなのでダヨンさんのお弟子さんのPNPのお二人には以前も何度かおあいしたことがあるのですが
お二人ともとても優しくてモムチャン・・・そしてイケメンですよね。
余談ですが・・・。
ひげのないほうのパクさんは結構お会いすることもあり
そのたびにジェントルぶりを目の当たりにします！そして感動感心！
（日本の男性にはあまりないくらいの気配りでびっくり）
本日もお付き合いありがとうございました。
高澤 幸恵
どうも。たかざわです。
最近年を聞かれ
「今年で３６になります」
と答えるとびっくりされるようになりました。
でも私は「みえない」と言われると
「じゃあ４０くらいに見えますか？」とひねくれて聞きます（笑）
「何か特別食べてるの？」「何しているの？」
と聞かれますが
「何もやっていない。何か選んで言うなら・・・スクワットしながら歯を磨いている」
と言うと
アングリ。。。されます「スクワットってナンデスカ？？」的に。
どの人にも共通に言いますが
気持ちが一番大事だと思うんです
どんなに良いプラセンタを飲もうが高価な化粧品を使おうが
気持ちにハリがないと肌もしぼむと思っています。
科学的医学的には私は何も語れませんがただ私個人はいつもそう思っています。
４０を前にして少しの筋トレやながら運動とおいしくご飯を食べいろんな情報をGETし挑戦してみるっ
ただ毎日その繰り返しなだけです。
２０代の女の子とも話しエネルギーをもらうっ！！（スナックに行くおじさんの意見のようですが）
つけまつげの付け方一つ聞くだけでもそこから話は弾みいろんなオトクな情報もGETしている最近。
若くいたいとか若い子の真似を恥ずかしがるのではなく自分を見て取り入れて受け入れて・・・
「あたしなんて・・・もうアラフォーだし」って思う前に正直に馬鹿にされてもいいから
「私は若くいたいって思ってる。ジタバタしても私は若く見られたい」
そう断言しています・・・。会社の経営理念のように自分に言い聞かせます。（笑）
でもイタイ若作りさんにはなりたくないのでやっぱり努力は必要だとおもいますがね。
なので
今日もひざのうえにお肉が乗らないようにスクワット（笑）
姉canも読み（笑）
おいしいと感じない黒酢を我慢して飲むっ（爆）
内モモをしめるために仕事中には秘密のトレ－ニング・・？あと姿勢！猫背は確実に老けて見られます
気をつけましょう！！
まあ、若ければ良いというわけでもありませんが・・・。
内面は成熟し外見は若ければ言うこと無しですね。目指せマイナス５歳！！
今日もお付き合いありがとうございました
たかざわさちえ
ご無沙汰してしまいましたすみません。
この２つ。
シノアドアの美容茶ゼリー。
中医学的な観点から入っているものが美容に効くらしく・・・
職場で見つけたので・・・
見つけたその日に早速購入。
なんせ私はミーハーな性分。ぐはっ。
もう一つは最近何かと世間をにぎわす酵素液！！
「芸能人は歯が命」なんて昔CMがありましたが
最近は酵素らしいですよ・・・・多くの芸能人は飲んでいるんだとか。
まあ私はどこをどう転んでも芸能人にはなれませんが（笑）
３５歳でもやっぱりきれいになりたいので取り入れています。
シノアドアの美容茶ゼリー店頭価格１８９円。
漢方チックで飲みにくいんじゃあないの～
なんて思っていたけど（じゃあ買うなよと突っ込まれそうですが）
さっぱりしてて飲みやすい！！グレープフルーツのお茶みたいな味と私は感じました。
値段もコラーゲンドリンクと比べ遥かにオトク。
しかしコラーゲンドリンクなどとは効能が違うので代用にはなりません。こちらは悪いものを溜めない体にするドリンク系です。
そしてブリージング酵素５２５０円
ちょっと高いけど・・・これ・・・うんちがよく出ます。
デドックス系
まあ出るでる・・面白くなり用量を守らず飲んだら下痢しました・・・笑
でも下腹すっきり。余分なものは全部出たように感じました。
後は筋トレをして皮を引き締めるだけです！！
こちらの商品を知ったのは・・・NHKおかあさんといっしょの体操のお姉さんが愛飲されていてブログにその良さを書かれていて
「よし！！試そう！！」
と思い、またまたミーハー心からです。
でもホント良かったです。朝顔のベタつきがないしすっきりおきられる！
もう酵素様様です。これからも続けます！！
面白そうなので買ってしまいました。
思っていた通り面白くて笑いながらあっという間に読み終わりました。
「運動をしてもイマイチきれいに磨きがかからない」
そんなあなた！！
プラス食べ物で改善していったら
絶対いい方向にいくかもしれませんよ！！
ちなみに有酸素運動は1時間以内にしてくださいね
しみの原因になります。
そして・・・これから紫外線が強くなる季節。
ウォーキング後はビタミンの摂取もお忘れなく！！内からも綺麗になりましょ！！
こんにちは35歳2児の母親です。
出産し髪の毛がゴソリとぬけることもありましたが自然に戻りました
が、もともと腰のない猫っ毛な私。
さらに腰がなくなり、ブローしても
ペタン。
それを改善してくたのがこちら。
ヴォーニュ。
シャンプー、トリートメント、頭皮ケア美容液。
白髪はまだはえてはいませんが、とにかく頭皮を若く保つことが顔にも容姿にも関係するらしく、今からやっておかなくては！と思っています。
朝晩のマッサージは五分ずつなのでそれで１０年後の自分が若くいられるならお手軽です。
使うようになって生え際から毛が持ち上がる感じでボリュームがでたんです。
髪の毛は見た目年齢をかえます。
若く見えるなんていわれ、35ですが嬉しくて鼻歌をうたながら毎日のマッサージをしています。
シャンプーの種類は三種類。モイスト、スムース、スカルプがあり、このシャンプーはスカルプ。
しかもスカルプはノンシリコンですので頭皮に優しい！
のみおわりました
毎日飲んでいると、家族も気になるようで、
どんな味かしら？と娘も興味がわいてきたようです
ちょっとしたすきに飲まれてしまいました…
長女はそもそも野菜も果物もきらいで野菜ジュースもきらいだったので、口にしたところで飲み込まないだろうと思っていたんです。
でも「美味しい！ また買ってね！」といったので驚きのました。
確かに甘い感じのする野菜ジュースはあまりないんじゃないかともいます。
トマト味かしら？と思うと酸っぱいイメージがありますよね？
かといって甘ったるいって訳でもなくしぜんな甘さです！
嬉しくなりこどもも飲むのをスタートして見ようと買うことにしました！
さて、体は朝から快調になりました。
ストレスを感じやすい生活ですが甘く口当たりのいいこの商品をのむとホッとくつろげる気がします。
野菜ジュースが苦手な方も是非トライしてみてほしいです
こんばんは
こんなに夜遅くになってしまいました
寝る前に一言～
野菜の戦士を毎日飲んでいる私ですが
便秘知らずです。
植物性乳酸菌飲料は最近色々出てきましたが
この商品は本当に味がいい。
味がいいってことは続けやすいってことですよね。
私も期間終わってからもずっと愛飲していきたいと思います。
スマホからなので画像が横で見にくくすみません。
野菜の戦士のモニターすることになり、送って頂きました！2週間飲みながら報告していこうと思っています。
可愛い小瓶に入っていますが、瓶ってことにも美味しさの意味が有るようで、確かに口当たりが良いです。ストローなんかじゃこの味の柔らかさは感じ難いかもな。しかもリサイクルできてエコですね。
分かりやすくするためラベルをはがしてみました。
見てください！この濃さ！でも着色していない。
さてお味は？
赤なんてすっぱそう・・・トマト味かしら？と思いきや甘い。美味しい！
しかもドロっとしていない。ｻﾗｯとしてる。
飲みやすい！
美味しいのでガブのみしちゃいそうです。
続く
お茶
2012.01.11
小豆茶を飲みました。
むくみや老廃物排出に力をかしてくれるそうです
作り方はとっても簡単です。
小豆４分の１カップにつき水４カップです。
グツグツ煮て水が半分ほどなくなったらいただけます。豆は柔らかくなっているのでたべてもOK
私はお豆は夕食時ご飯に混ぜていただきました。
体に効くお茶をまだまだお試し中です！わざわざ煮出して……と言われますがお茶が好きなんでちっとも苦にはならないんです！まわりからはお茶研究員と呼ばれているこのごろです
お久しぶりです
わけあってちょっと修行の旅に出ていました・・。
さてその中でやはり美ボディーを作るためには食も大事（もうおなじみですが）というのも再認識し面倒くさがりの私ですが
なるべくお外で食べないようにと作り置きおかずばかりを作って保存して食べる・・そんな毎日です。
今日は超簡単
人参と大根を使ったおかず
材料は 人参 大根 ニンニク ごま油、塩 以上！！
しかもピーラーで薄くむきごま油で炒め塩とにんにくをすりおろしたものを加えさらに軽くいためるだけ。
ラップに包み保存パックにいれ冷凍庫で１ヶ月もちます！！
これをベースにアレンジおかずとかに利用しますがこのままでもおいしいです！！
人参は美肌効果もあります！！是非作ってみてくださいね
