レモン部
2012.05.17
今夜は第一回レモン部へ♪
場所は恵比寿の、一撃カフェ。
写真はとれなかったのですが、
BODYPLUSでおなじみのEICOさんが
私服で登場！
それがラブリーな服で、かわいいのなんの！
絶対、外を歩くたび、スカウトされちゃうんだろうなーっていうキュートさ！
そんなEICOさんに、今日も色々体にいいこと、
聞いてきましたよー！
まず、驚いたことは、EICOさんは昔太っていたときと、
食べる量は変わってないということ！
変えたのは中身だけ。
そう、なにを食べるか、その内容が最大のポイントということなのです！
だから、まず、食べ物の分類を正しく知りましょうと、
今宵はどれが主食で、主菜で、副菜で、
それぞれをどの位食べたらいいか、教えてくれました♪
たとえば、豆類は大豆以外は全部炭水化物にはいるとか、
大豆は肉よりもカロリーが高いから食べ方に気をつけるべきだとか。
なるほどーっていうことが、とても多かったです。
そして、それが終わると、一撃カフェさんが実践系として、理想の食事を提供して下さいました！
どれもレモンを効かせた料理なんです！
レモンの酸味は塩の代わりになるので、
塩分を控えられ、体にとてもいいことばかり。
どれも美味しかったー。
中でもお気に入りはこちら！
梅たこごはん！
たこは、カロリー低いうえに
歯ごたえがあるから、ダイエットに最適だそう♪
たこのほか、梅干しとわさび、白ごま、醤油、そしてレモン汁を、ご飯に合わせ、シソを載せたら出来上がりですよー。
ぜひわたしも家で作ってみます！
楽しく学べて、今夜はありがとうございました！
夜プール
2012.05.17
最近、足の付け根や腿が痛く、
整体にいったら『座骨神経痛の恐れあり』とご老体のような病名を告げられ
若さを取り戻そうと（え？笑）
帰宅後、プールにいって来ました！！
平日夜のプールも結構混んでいるんですね。
ビックリーー。
でも、みんなのやる気に煽られながら、
1時間程度、みっちり泳いできましたよ。
最初は疲れますが、慣れてくると
ゆっくりペースなら、どこまでも泳げる感じ。
水のなかは水の音しかきこえず、無心になれ。
わたしは前世、イルカに違いないと
イルカも迷惑な妄想を抱きながら泳いでました。
平日夜のプールって、なかなかいい運動になるし、案外いいかもしれません。
もちろん、プールから上がった後はこちら！
ビタミンＣを忘れず摂取♪
運動後ということもあり、ゴクゴクっと一気飲みしちゃいました！
昨夜は、青山ツインタワーの中に入ってる、
リーデルさんで、ワインセミナーを受けてきました。
グラスによって、味が変わるとは知っていたつもりでしたが
体験してみると、想像以上の違いにびっくり！
他社さんのグラスとの飲み比べだけじゃなく
リーデルさんのグラスでも飲み比べたりして
やっぱりそのワインのために作られたグラスでのむと
味も香りもピカイチ！
どうやら、リーデルさんは、設計上とかウンチクとかで作っているのではなく
実際に飲み比べして作っているらしく
現在のこのグラスの完成度具合は、そこにあると体感☆
面白い写真をいくつか掲載します。
寝かしてもこぼれません！！(笑)
これはピノノワールなど、軽めの赤ワインにあうグラスで、
そういうワインは、グラス内に入る空気量も大きいし
下全体で味わえるように、口部分も広めに作られています。
次はこれ。なんだと思いますか？
じつはこれ、デキャンタ！！
コブラをイメージして作ったそうです！
実際、こちら（ノーカラーのもの）でついで頂きました。
つぐとき、トクトクトクって楽器みたいな音がするんです。
それもいい音で、また素敵でした☆
ワインって奥が深くて、もっと好きになっちゃいました♪♪
京都土産
2012.05.15
彼が関西に帰っていたため、
手土産大集合〜！
まずは、結婚式で頂いて来た引き菓子。
京都三条のグランマーブル。
う、美しすぎるー！
あとは小倉山荘 明月菓寮
http://www.ogurasansou.co.jp/category/161.html
これがまた、阿闍梨餅みたいに
もっちりしてて、美味しいの！
阿闍梨にはない、白あんもあります♪
ちなみに阿闍梨餅に似ていて、美味しいモノといえば。
もうひとつ。
広島のもみじ饅頭の、
生もみじ饅頭！
これも、もっちり感がたまりません！
ぜひ一度機会あればオススメ！
さて。
キレートレモン生活を始めてから三週間。
毎日欠かさず飲んでいたら、四週間目になり、
新たな変化に気づきました。
それは…
肌の調子がいい！
先月、少し肌荒れしてたんです。
吹き出物ができてしまっていたのですが、最近は吹き出物がゼロ！
ゼロですよ！
最近変えた事で、まず思いつくのは
やっぱりキレートレモンを飲む事を始めたことなんですよー。
だから、キレートレモンのおかげなんじゃないかしら♪
証拠写真〜
初公開！
どスッピンです〜（笑）
ちなみに、肌の調子より前に気づいてた、体内の調子も相変わらずよいですよー。
テニス！
2012.05.12
風の強い中、テニスしてましたー。
場所は南船橋、ららぽーと。
楽しく三時間。
三歩進んで二歩下がるスポーツですー。
で、そのあとは、お腹空いたーと、ららぽーとに突撃！
柿安の中華バイキングがあり、そこに行ってきました。
朝ごはん以来の食事だったので、テンションアゲアゲ（笑）
こんな何種もあって、楽しかったです！
もちろん別腹も（笑）
食べ過ぎのせいで、ビールは二杯でギブでしたー♪
今週は
2012.05.11
ゴールデンウイーク明けの一週間、皆様お疲れさまでした！
わたしは９日も休んでいたので
さすがに仕事も忙しく目がショボショボ…
わたし、おつかれ！（笑）
きょうもキレートレモンを帰宅後、ぐびっとー。
スカッとするので、いい気分転換になるドリンクですよね！
今夜は三田線友の会（笑）
会社の三田線利用者と下町探索～ごはんでした。
今回は第一回目。
発足地として選ばれたのは、春日～本郷！
いやーいい街並みでしたよ。
菊坂という坂が宮沢賢治や樋口一葉が住んでた街として有名なんだけど、
その脇を入ったりすると…
こんな銭湯から
こんな坂から
こんな店まで。
今宵はじめてタモリの気持ちがわかりました（笑）
探索後はもちろんビール！
夕飯はこんなかんじ。
本郷はぎをんという店で、またまたレトロー！
ビールに焼酎に美味しかった♪
週末のおでかけ。
先日オープンした東急プラザ表参道原宿に行って来ました。
目的はTokyo’s Tokyoって店。
なにやら、こちらに期間限定で宇宙兄弟コーナーがあるそうで。
あ、ありました！
宇宙兄弟の絵コンテとグッズの展示が！
ほかにもＡＰＯのＴシャツとか売ってて
グッズ売り場でひとり本気で悩む３０代女子・・・笑
そのほかも色んなマンガのコーナーがあったり
最先端雑貨などが置いてあったり
案外この店、見応えありましたよ。
こんなのいたし。
・・・だれ？ｗｗ
大仏美容室ってタイトルでしたがこれ、大仏じゃないし(笑)
今夜は。
ベトナムコーヒー！
美味しいんですよー、ベトナムの、コーヒーは。
チョコレートみたいな甘い香りがして
香りでも癒されます♪
ベトナムは、ブラジルに次いでコーヒー生産量二位だそうです。
コーヒー大国〜
で、もちろんコーヒー飲んで、お風呂に入ったそのあとは？
キレートレモン！
夜飲んで、ビタミンCさんには効率よく働いてもらいます♪
