健康博。
2012.03.14

こんばんは！

今日からビックサイトで開催されている、健康博に行って参りました。

仕事上だったのですが、
個人的に大好きな分野なので…ウキウキです（笑）

美顔器体験やオーガニックコスメなど、
沢山の企業様が出展されてました。

もちろん、無添加食品などもございまして♪
完全オーガニックのドライフルーツを購入しました…というか、社長が買ってくれましたｖ（＾＿＾ｖ）♪

マンゴー、パイナップルとココナッツです。

特筆すべきはやはりココナッツです。
完全に実を削っただけ状態で、とっても美味しいのです。

16日までですので、ご興味ある方はぜひ(^_^)

生姜湯でぽっかぽか。
2012.03.03

最近、冷え予防に生姜湯を飲んでます。

特に既製品を購入するわけではなく、
白湯に生姜のチューブを少し加えるだけですが、
即効性がすごすぎてビックリです。もちろん持続性も素晴らしいです。

元々コーヒー党なので、冷えやすい状況を自ら作りだしてしまっているのですが、
それを補うには十分に事足ります。

白湯自体にも身体を温める作用がありますが、
これに生姜が加わるとやはり最強です、個人的な感想ですけれど(^^;;

冷えは万病のもと、未病と言いますし、
きちんと対策したいですね。

採れたて大根。
2012.03.01

こんばんわ、川合です。

私は神奈川の奥地で仕事してるのですが、
会社のすぐ裏に趣味で畑をやってるオジサマがいます。

たまにお会いするとサービス満載で安く売ってくれる←売るほど作ってる、のですが、
最近もこれを頂きました。

大根。

しかも今回はタダでくれました（笑）
しかもその場で引っこ抜いてくれました（笑）

採れたてはやはり美味しさが違う！

甘さがきちんとあって、生でもポリポリ食べられます。

大根、最近はダイエットに良いとか騒がれてましたが、
根菜だし、基本的に冬にはマストの食材ですね(^^)

ファイブミニ当たった！
2012.02.16

なんの気もなしに応募してみた抽選で、何と当たりました。

ファイブミニ！

しばらく飲んでいませんでしたが、
一時期頻繁に頂いておりました。

食物繊維たっぷりだし、
でもカロリーは低い。50カロリーしかございませーん。

しかも、トクホだったんですね。知らなかった…

お陰さまで快調です(^_^)

ウォーキング。
2012.02.11

こんばんは(^_^)

今日は頑張ってウォーキングしました。

9キロを2時間くらいですが、
ここまで歩き続けたのは今までなかったかも…。

結構しっかり汗もかけて、スッキリです♪

フェイスマッサージ。
2012.02.03

こんばんは（^人^）

今日、3週間ぶりにお会いした方におもむろに、

「痩せたよね⁈」

と言われました。

ダイエットして急激に体重落ちたりしてないし…と、
特に思い出せなかったのですが。

あ！

フェイスマッサージのおかげ？？

実はここ10日ばかりでフェイスマッサージを自宅で始めてみたのです。

結構簡単なので、
すっかり毎日の習慣になっていたのですが、
たるみ防止、ほうれい線防止などなど、
そういう事をしていたら何時の間にか少しスッキリしたのでしょうか？

とりあえず嬉しいのは確かなので（笑）、
これからも続けていこうと思います♪

美女ヂカラ
2012.01.21

今日本屋さんへ行った所、たまたま見つけました。

美女ヂカラ。

漫画形式なのですが、面白いです！

スキンケアから食事、エクササイズに生活習慣などなど、
あらゆる角度からアンチエイジングについて書かれています。
結構オススメです。

ナチュラルコスメ。
2012.01.16

先日、iHerb.comという、海外のナチュラルコスメやナチュラルフード、サプリメントなどの通販サイトで買いました。

今は円高なので買い時です(=^x^=)
しかも、めちゃくちゃ早く届きます。

オーガニックなものから、
日本でいう「植物性原料使用」というくらいの軽めなものまで、
たくさん揃ってます。

今回はシャンプーやフェイスクリーム、ボディローションなどなど、まとめ買いしました。

オーガニックやナチュラルコスメは日本よりアメリカ始め海外の方が進んでいるので、
ご興味のある方はぜひ一度サイトをご覧になってはいかがでしょうか～

熱海へ日帰り。
2012.01.12

こんばんわ！

先週の連休、久しぶりに主人と熱海までぶらりとして来ました。

我が家、東京へ行くよりも熱海の方が近いのです^^;

熱海はこーんなにキレイな青空♪

車だと渋滞にハマるので電車で行きましたが、
ぶらぶら歩いて、食べて、また歩いて…という感じで、
何だかとても元気になった気分（笑）

心身ともにリフレッシュ出来て、良い一日でした。

でもなぜか、熱海なのに温泉に入らないという…（笑）

骨盤ベルト。
2012.01.06

遅ればせながら、明けましておめでとうございます＾＾
今年もどうぞ宜しくお願い致します。

年末年始にぐうたらしていたせいで、
何だか体が重くなってしまいました・・・。

一応自転車通勤で気休めしてますが（汗）、
ちょっと頑張らねば。

ところで、12月に骨盤ベルトを購入しました。
私は骨盤に大きなゆがみがある事は重々承知していたのですが、
今まで何も対策をとっておらず、
どんどん太くなる下半身。

これではまずい！と重い、
口コミでも評判の良かったものを購入してみました。

…猛烈に良いです。
何でもっと早く買っていなかったのかと思うくらい、
確実に骨盤がしまって、
シルエットが少しずつ～～ですが変わっていると実感できます。

下半身太りや骨盤のゆがみで悩まれている方には本当におすすめです！