第二回BeautyWalkingFestivalが
2012年5月26日12:00から開催されます。
前回も参加させていただいたBWFですが
色々なウォーキング講座が無料で受けられることや
表参道ヒルズというアクセスしやすい場所で
開催されるので、今回も参加しようと思っています。
（Body＋のHPより画像をお借りしました。）
今回、美活部スペシャル企画ということで
BWFに合わせてモデルウォークの練習を
ウォーキング部で行うそうです！
モデルウォークの練習、こんな機会がなかったら
絶対一生することがないので、どんなことをするのか
すごく気になります。
5月22日19:20～20:20恵比寿「一撃フィットネス」にて。
興味のある方は是非、Body＋のHPから
申し込みしてください。
講師は、ウオーキングインストラクターの
折居由加さんです。
こちらは前回行われたウオーキング部にて。
丁寧にウォーキングについて教えてくださいました。
お借りしたニューバランスさんの靴。
黄色と緑が可愛くて、欲しくなりました。
ブロガーの皆さんと一緒に。
果物が入ったケーキが好きな母なので
喜んでくれるといいなと思い・・・
母の日に合わせて、ケーキを習いに行っていました。
ムースやゼリーなど大好きな私ですが・・・
果物を綺麗に並べて流し込む作業は何回しても苦手です。
こちら↑↓は先生のケーキの画像です。
フルーツが飾りだけかなと思っていたら・・・
中にもこんなに沢山入っています。
沢山のフルーツを入れられるのは手作りならではです。
先生作のケーキです。
果物の断面が綺麗に出ています。
試食は、大きく６等分の１つです。
とっても美味しくてペロリと食べてしまいました。
こちらは私作です。
デコレーションは先生にお願いしてしまいました。
デコレーションのセンスを身につけたいので
何回か家でも作りたいと思います。
家に持ち帰ったときの母の反応が良く・・・
しかも母の口に合ったようで、いつもなら１切れで
充分の母が、2切れ食べてくれました！！
「いつもありがとう」という気持ちが
伝わったようで嬉しかったです。
ちなみに私も家に帰ってから、1切れ美味しくいただきました。
最近、お菓子教室やパン教室、
それに料理教室に参加していることや
運動をさぼりがちなこともあり・・・
体重が増加して、ゆるかったスカートが
きつきつになっていました。
5月から、またスタイルアーバンに通い始めたので
これを機にちゃんと運動してスタイルアップを
目指したいと思います。
BWJのプログラムのことを書こうと思いつつ・・・
今回はパンのことです。
パン作りは趣味だから、資格は取らずに
お気楽にLESSONを受けていたものの・・・
blogを通じて知り合った友達や
パン教室に通って友達になった方の
情熱に刺激され、きちんと形として残るもの
「認定証書」をいただくため認定試験を受けてきました。
課題は田舎パンなる「カンパーニュ」と
バターの折込みが難しい「クロワッサン」です。
当初、クロワッサンのほうが難しいと思っていたのですが
焼き続けるうちに、カンパーニュのほうが
シンプルな配合＆成形なだけに難しいことがわかりました。
とは言っても、やはり段々と気温が温かくなっているので
折込作業は時間との闘いで、大変は大変です。
そして試験までの1か月間（フルマラソンが終わってから）
カンパーニュ＆クロワッサンを作り続ける・・・
下手すぎて、友達におすそ分けすることも出来ない
かといって捨てるのも自分のタイプではないので
自分と家族で食べる。
そのうち家族がクロワッサンを食べなくなる・・・。
自分一人で食べる・・・。
体重が増える増える。
途中からクロワッサンだけでなく半分デニッシュに
することで家族も食べてくれるようになったものの
正直、来年の冬まではクロワッサンを食べたくないです。
同じパンを短期間で何回も焼き続けたのは、初めてかもしれません。
試験の為に作ったパンは
カンパーニュ10回。
クロワッサン12回。
技術向上に試験とはいいものなんだなぁと改めて思いました。
クロワッサンの層がキレイに出ると嬉しくなるし
美味しいので、これからも日々パン作りの勉強を頑張りたいと思います。
そして、オーブンが壊れました・・・。
ちなみに我が家はガスオーブン使用で
先日オーブンの使い過ぎで、ガスが止まりました。
ガスってすごいですね。
急にガスの使用量が増えると自動的にストッパーがかかって
ガスが出なくなるようです。
電話１本で、ガス会社さんの指導にしたがい
ガスボンベ？の操作をしてガスが出るようになったものの
私がシャワーを浴びている時間ぴったりに
ガスが出なくならないでいただきたい・・・。
お湯が急にお水になる恐怖は、ビックリでした。
オーブンは5年前に買え替えたものだから
まだまだ使えるはずなのですが・・・
今回のように使用頻度が急に増えると壊れやすいのかな？
電源が入らないので、1度コンセントを抜いて
コンセントを指して、すぐに動かすと動くので
ゴールデンウィーク明けの、電気屋さんが来てくれるまで
なんとか凌げそうです。
早くオーブンを快適に使用したいな。
第8回BWJに行ってきました！
朝から、夜までと・・・
参加したプログラムは５個です。
プログラムの紹介はまた改めてしたいと思います。
今回、100％自然素材の化粧品ブランド
株式会社ネイチャーズウェイさんの
「ナチュラグラッセ」がブースを出していたので
激しいプログラムで汗をかいても、プログラムの合間などに
化粧直しが出来るのが、良かったです。
美味しそうなパンフレットも
「食べられそうなほどのやさしい素材」を
使っているからだそうです！
100％自然素材とは思えない化粧品で
どのパレットも色合いが可愛いです。
大正製薬さんの「めぐり美人」という美容ドリンク。
生姜が効いているライチ味の飲みやすいドリンクでした。
希釈タイプはヨーグルトなどにかけて食べても
美味しそうです。
それからMONA ・VIEというアメリカ生まれの
サプリメント＆アサイードリンクをいただきました。
見かけたことのないアサイーのキャンディーもありました。
ベリーと大豆のリヴィールスナックバーにも
アサイーが入っているんです。
お土産にいただいたのですが、美味しかったです。
私が今回クローズアップしたいのは・・・
スゴイダイズのヨーグルトです。
スゴイダイズの豆乳は飲んだことがあったのですが
ヨーグルトは食べたことがなかったので・・・。
これすごく美味しかったです！！
大豆や豆乳が嫌いな人でも食べれる美味しさです。
色は、大豆っぽい少し黄色っぽいクリーム色です。
早速近所のスーパーで売っていたので購入してきました。
私、この味がお気に入りのようで・・・
１個食べると、もう１つ食べたくなるので注意しなきゃです。
美活部ブース横にて。
ご一緒させていただき、ありがとうございました。
（いただいたお土産です。）
Body＋編集部の方、イベントスタッフの方々
今回も素敵なイベントにしていただき・・・
どうもありがとうございました。
次回の第９回BWJは10/20（土）開催予定ということで
楽しみにしています！
それと第２回BWFが5/26（土）表参道ヒルズで行われます！
ゲストは杉本彩さんということで
こちらも楽しみです。
久しぶりのブログになってしまい申し訳ありません。
名古屋マラソンのことを書かなくてはと思っていたものの
書くとなると長文になるのが分かっていたので
時間のあるときにと、どんどん後回しになっていました。
ですが、来週にはＢＷＪも開催されるし・・・
もうBODY＋5月号が発売されたし・・・
すぐに6月号が発売されるしと焦っています。
さて名古屋マラソンですが・・・
一言でいうと「すごく楽しかったです！！」
お祭り気分満載のマラソンEXPO
芸能人の方が参加されていたり・・・
女性ランナー13,144人が参加。
「女性だけのフル マラソン大会として参加者数世界一」
としてギネス世界記録に認定されたそうです！
オリンピックの選考会が行われる大会で
折り返し地点があり、エリート集団をみることも
途切れることのない人で埋め尽くされた沿道
学校の強制的に参加したマラソン大会ではないし
コースの周りには必ず応援してくださる方がいて
声援に負けないようにと頑張れました。
最後に、名古屋の街並みが綺麗でした。
１つ１つの建物が趣きがあり可愛いのです。
景色が楽しめたのも良かったです。
ちなみにタイムは04:25:12 (4:18:28)
スプリット（ネット）
無事にティファニーのネックレスもGET
大会２週間前から本当に走れるのかな？と
不安になったりもしたものの・・・
RUN部の青木瑞恵さんやラフィネの木村コーチ
NIKEさんのRUNアドバイスのMIDORIさん
友達のCHIEちゃんと鶴亀さん。
沢山の方のアドバイスのおかげで走り切れました。
本当にどうもありがとうございました。
それから応援してくれた家族に感謝です。
いつも美味しいご飯をありがとう。
マラソン後は、いろいろな行事が重なりハードもハードで
人生で、初めて１週間連続で夜外食・・・。
体重が増えたのは言うまでもないのですが
ハードすぎて3か月も生理が来なかったり
（30歳にもなって自己管理が出来ていないとということで
基礎体温もつけ始めたいと思います。）
風邪を引きやすかったりとダメダメな日が多かったです。
ということで、4月からは体調管理という意味も込めて
新たに料理教室＆料理修行＆適度な睡眠＆適度な運動を心掛け
BODY＋の色々なエクササイズを試していきたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
名古屋ウィメンズランの前祝いに
久しぶりにお寿司屋さんに行ってきました！
ずっと行きたかったものの、平日は忙しくしていて
土日は、お寿司屋さんが混んでいて予約なしでは
入れない状態だったので、久しぶりのお寿司屋さんは
美味しかったです。
本来ならば、大会直前は生ものは禁止ですが
好きなものを好きなだけ食べれるということが
力になるような気がして、パワーをもらいに行きました。
生ガキに。
大好きなネギトロ×２。それに中トロも×２。
アナゴと。
基本マグロばかりです。
今回のフルマラソンの完走のご褒美は、お寿司！！
また名古屋ウィメンズランが終わったら
お寿司屋さんに行く為、予約もしてきました。
今度は、もっとお腹いっぱいになるまで
色々と食べたいな。
第８回BWJの講師の千葉絵美先生の教室
スタジオエミに行ってきました！
第６回のBWJで絵美先生のレッスンを受けてから
レッスンに何回か行かせていただいていています。
絵美先生は会うと元気が出るのと・・・
月始めのレッスン後には、先生いわくプレゼント
という名の筋肉痛のお土産がいただける！
体に効いているのが判るレッスンなので
インナーマッスルを鍛えて、フルマラソンに臨みたい
私にはピッタリなのです。
絵美先生のBWJのレッスンは、
大体の内容は決まっているものの
参加者のレベルに合わせて、回数を決めるそうです！
実は、第７回のBWJで「第６回BWJよりもきつかったです。」
とお話したところ、「参加者の出来が良かったので
回数を多くした&難易度が高かった」とおっしゃっていました。
参加者に合わせてメニューを決めてくれるのと
適格なアドバイスで、説明が解りやすいので
絵美先生のプログラムもお勧めです！
ここ2週間程、体調は順調に回復しているものの
フルマラソンに向けての練習でなかなか体の疲れが
取れなくなっているような気がします・・・。
なので体の芯から温まろうと入浴剤を購入しました！
この入浴剤「KNEIPP」なのですが、普通の入浴剤よりも
体がポカポカして気持ちが良いのと、
ハーブの香りがすごく心地良く、リラックス出来るのでお勧めです！
それから普段使いに、こちらの入浴剤も購入しました。
ダイエットには爆汗湯。リラックスにはムースバス。
気分を南国にしたいときはSARISARIと使い分けます。
私の疲れを残さないアイテムの１つ！
「休足時間」足を酷使した日には絶対使ったほうがいいです。
翌日の疲れが全然違います。
私は、この間、美ら島センチュリーランの後に使いました。
リラックス&快眠には「蒸気でアイマスク」もお勧めです。
肌に疲れを残さないアイテムとしては・・・
最近は「ラブレ」を愛飲させていただいています。
体調が良くなっているのもラブレのおかげかもです。
4月号のBody+を読み終わりました！
Body+は、毎回内容がすごく充実しているので・・・
隅々まで全て読み終わるのに、時間がかかります。
今月号で私が気になった記事は・・・多いです。
1, 杉本彩さんの美しい姿勢と正しい歩き方
インタビュー&アシックスさんのピンクのBC WALKER
2, 30歳からは姿勢重視 姿勢ダイエット
姿勢を治すだけで、一瞬で痩せて見える。
瞬間ダイエット特集？！
3, 座り姿勢を治すだけ美ボディメイク
監修:武田まり子先生
4, 華やかな場で最高の美人オーラを放つ
美姿勢テク教えます。
監修:永田昌徳さん
5, ママのボディメイクの極意
妊娠中～産後のカラダの変化と
体型への影響
ヨガとピラティスで産後ボディを改善
千葉絵美先生&吉川めい先生
6, 三つ又カバーソックス！
バレエシューズやパンプスの下に履くタイプ
発売されたそうです！
BODY-Kさん
7, 第8回BWJ 4/21(土)
プログラム発表&チケット発売開始
この中で更に身に付けたいと思った記事は
3, 座り姿勢を治すだけ美ボディメイク
4, 華やかな場で最高の美人オーラを放つ
美姿勢テク教えます。
この２つです。
あまりない特集だったので、すごく為になりました！
いつでも気を抜いてはいけないんだなと
改めて思いました。
見られていないと思う場面こそ見られている。
見られたくないところでも他人は見ていると
いった感じでしょうか。
富澤商店さんのオンラインストアで注文していた
製菓・製パン材料が届きました！
市販のお菓子やパンは、カロリーが高めの物が多いので
自分でカロリー低めに作ろうと思っています。
作りすぎて食べ過ぎてしまわないようにしなきゃです。
ケーキやクッキー、それにゼリーやムースなどの材料です。
それからパンを作る為の小麦粉！
もう少ししたら、バターの折込がしにくい時期になってしまうので
4月までは、クロワッサンやデニッシュを作ろうと思います。
今回の大本命・・・
しばらく売り切れてた「はるゆたか100%」の小麦粉も届きました！
今から、はるゆたか100%の粉でパンを作るのが楽しみです。
大量の小麦粉で、玄関から台所まで運ぶのが大変でしたが
お店に買いに行くことを考えると、なんて楽なんだろうと思いました。
次回もオンラインショッピングにしようか・・・
買い過ぎてしまうので実店舗にしようかと
どうしようか迷っています。
