オーガスト氏×ワークショップ
2012.05.15

表参道のvedaスタジオで行われた、オーガスト・ハーゲスハイマー氏のワークショップへ行って来ました。

テーマは、「食とフィットネス」

仕事的にも非常に興味深い内容で、時間が過ぎるのがあっという間でした。

24時間、いつでも食べたいものが食べられる、利便性の高い今の食生活。

だからこそ、カラダにとって本当に必要な本物の食材を摂ることが大切なのですね。

今、勉強しているローフードマイスターにも通じるものもあって、非常に有意義な時間でした!

j-waveフリマ☆
2012.05.08

一昨日、六本木ヒルズアリーナで行われた、j-waveフリーマーケットへ行って来ました。

…私、j-waveが大好きなんです!
゜∀゜;

訪れた時がちょうど、クリス・ペプラーさんの生番組中で、会場内はさらに盛り上がってました!

小豆色した100円のタンクトップ(安い!!!)をお買い上げ。

早速、着てみましたよ!
レッスンに大活躍しそうな一枚ですね♪

j-waveフリマ☆
2012.05.08

一昨日、六本木ヒルズアリーナで行われた、j-waveフリーマーケットへ行って来ました。

…私、j-waveが大好きなんです!
゜∀゜;

訪れた時がちょうど、クリス・ペプラーさんの生番組中で、会場内はさらに盛り上がってました!

小豆色した100円のタンクトップ(安い!!!)をお買い上げ。

早速、着てみましたよ!
レッスンに大活躍しそうな一枚ですね♪

鎌倉ドライブ★
2012.05.01

久々の休日に、鎌倉へ。

牡丹の花が見頃の長谷寺を訪れ、そして鎌倉カフェ巡り。

心身共に、ものすごくリフレッシュした一日でした!

やっぱりオン・オフのメリハリ…
大切ですね。

みなさま、ステキなゴールデンウィークを!

撮影に、参加させて頂きました。
2012.04.21

来月発売のボディプラスさん撮影で、麻布十番にある「スタジオボディデザイン」に、お邪魔しました。

藤原紀香さん、浜崎あゆみさん、深田恭子さん、郷ひろみさんを指導してらっしゃる加藤康子先生…
直々の加圧トレーニングを体験させて頂きました。

加藤先生がプロデュースされた専用クリームでで、脚、腕、顔、お腹をリンパマッサージして頂き

ボディラップで巻きながら、加圧トレーニング

デトックス効果でしょうね。
フェイスラインもすっきりして、手足がひとつ長く、軽くなりました!

引き締めて、綺麗になる。

それを実現さす、リンパマッサージと加圧の、斬新なコラボトレーニング。

ぜひ皆様も、ご自身のカラダで体験して下さい!!!

内側から、綺麗を作る
2012.04.17

表参道カフェで見つけた、シリアルバー。

「世界一の美女になるダイエット」の著者でもあり、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アバンギャル氏がプロデュースしている、ビューティーバーだそうです。

ちょっとした、ドライフルーツ感覚に
ぴったりですね!

最近は、美容茶として余りに有名な…ルイボスティーも、飲み始めました。

毎日の食事の積み重ねが、今のカラダを…数年後のカラダを・心を作って行くものだと思うので

理想の自分に少しでも近づくべく、日々の食事を大事にしたいと、思います♪

webに、載せて頂きます!
2012.04.10

昨年末。
ボディプラスさんでの対談がきっかけで、オーガスト・ハーゲンハイマー氏にお会いして以来、会社さんの扱ってらっしゃるアサイードリンクやサプリ、ベジタブルパウダーを愛飲させて頂いているのですが…

この度、会社さんのホームページとチラシに、その体験談を載せて頂くことになりました!

本当に、こちらの商品を頂くようになってから、肌や髪の調子がものすごく良くなったのですよ!!!

ちなみに、ナチュラルハウス青山店には、アサイードリンクがトッピングできるジュースバーも併設してますよ!
表参道にお出掛けの際はぜひどうぞ!!!

オーガストさんと、ご縁を続けさせて頂いている奇跡にも感謝ですし

何より、引き合わせて下さった、ボディプラスさんに、心から感謝申し上げます。

ありがとうございます!!!

ムーンスター座談会☆
2012.04.08

先日、恵比寿「フィットネス一撃」さんで行われた、BPさんの「ムーンスター座談会」に参加させて頂きました。

2013年、発売予定の試作品が沢山!
やもすれば、ファッション業界より早い商品企画と生産体制に、驚きです。

さすが、有名スポーツブランドのムーンスターさんだけに、色やデザイン、様々な趣向をこらした靴の数々に、思わず買って帰りたくなった…（笑）

美容オイルのオメガ3を使用した、ヘルシーディナーまで、ご馳走になって。
ウ゛ォリュームたっぷりで、とっても美味しかったです!
フィットネス一撃さんのカフェ、オシャレでヘルシーで、お勧めですよ。

何はともあれ

商品化されるまでの道のりを垣間見ることができ、大変貴重な経験をさせて頂きました。

ご担当下さった高橋さん、大変お世話になりました!

ありがとうございました!

☆゜∀゜☆

プログレッション～進化～したい!
2012.04.03

日々のレッスンの仕事と平行して、ピラティスの練習に通っている毎日。

終日、カラダを動かしている(半ば、動かし過ぎ?!)おかげで、とっても熟睡できてますw

今月のピラティス試験が終わったら
今度は来月に、ローフードマイスター講座を受講し、6月に試験。

さらに7月には、ピラティスの第2ステージ集中プログラムにチャレンジする予定です。

自分で計画したと言えども、こんなに詰め込んで大丈夫かしら…
なんて不安が過ぎらなくもないですが

今回のピラティス100時間の自習を、 実際、動く仕事と両立しながら(かつ仕事の質は落とさずに)乗り越えられている今を思えば何でも出来てしまう気がして。

(ホント、想定していた以上に大変なんです…)

そんな意味では、考えたことをアクションにする実行力も身に付けさせたくれたチャンスに恵まれたのかも知れませんね。

ところで。
先日、お友達がライブに参加するということで、中目黒のラウンジへ行って来ました。

久々の生の音楽に心もカラダも癒された…♪

息抜きもしながら、まずは今月の試験に向かって頑張ります!
☆゜∀゜☆

ピラティスと、サクラと。
2012.03.27

ピラティスの試験まで、1ケ月を切りました。

キャパオーバーで頑張らないと、100時間の自習時間を終えられない感じ
゜◇゜;

ですが、いくつになっても、こうして打ち込める何かがあるのは有り難いし嬉しいですね。

季節と共に、私にも「サクラサク」春が、やって来ますように…

頑張ります!