明日は月一ラン部
2012.05.16

あしたは
WIRED CAFFEにて
裸足ランニングの
イベントを開催します！！

といっても
裸足で走りませんので（笑）

足にフィットしたシューズをお借りしてのレッスンです(^-^)/

仕事帰りに
ともにリフレッシュしましょう〜☆彡

まだまだお申し込み
お待ちしております！！

ZEM
2012.05.13

おはようございます！

体験した
★★ZEM★★
をご紹介します(^-^)

予想以上のはき心地で気持ちよく
じんわり汗をかけて
なにより姿勢がよくなったのと
普段使わない、
意識しない場所までつかうので
私はウォーキングに取り入れてみようかと思います！

美脚効果もありそうですd(^_^o)

お花見ラン
2012.04.15

今日は暖かくて
いい汗かけて良かったですd(^_^o)

最後の桜を楽しみました★
終わってからも楽しかったです！！

ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました☆

明日はお花見ラン
2012.04.14

いよいよ明日は
お花見ラン開催です(^^)

お天気良さそうだし
最後のお花見を
参加されるみなさんと共に
楽しもうと思います☆彡

参加者のみなさま
日焼け対策お忘れなく〜☆

リコピンパワー
2012.04.10

今朝は
トマトジュースを飲んで
スイッチオン〜(^-^)/

今日も一日
張りきって行きましょ〜☆彡

大好きなもの～
2012.04.06

朝から飲んで
スイッチオン(^-^)/

ほのかな酸味と微炭酸がお気に入り(⌒▽⌒)

酵素パワー
2012.04.05

友人からいただいたのがきっかけで

最近摂り始めた酵素〜☆
★ビオライズ★

成分がいいのはもちろんですが、
飲みやすく
持ち歩けてナイス★

肌の調子も良く
かなりお腹もスッキリd(^_^o)

友人のご主人は三ヶ月で
ウエストマイナス10センチ以上(⌒▽⌒)

★★BIOENZYIVEI★★
かなりオススメです☆彡

ワクワク～
2012.03.14

少しずつ暖かくなって
初心者の方も走りやすくなる季節(^-^)

先日RUN部のイベント準備の為
打ち合わせに行ってきました〜(^_^)

楽しみながら
プラスなる企画〜(^-^)
裸足〜美脚〜〜〜★
まだまだありますが

詳しいお知らせは来月号でね☆

そして明日は
RUN部開催日です(^-^)/
なんと〜お土産ついちゃいますよ(^_^)
お楽しみに。

サポートジェル
2012.03.13

BWJでもお馴染みの
グリコパワープロダクツの桑原さん★
講習に、参加して以来
すっかり愛用しております(^-^)/

運動前、運動後など
用途に使い分けしてます☆彡

飲みやすくオススメですよ〜(^-^)/

東京マラソン
2012.03.06

私はこの場所に
元気な姿だけを
お届けする内容のみ書くようにしてますが(^-^)

今回は
色々なことが重なって挑戦した
初東京マラソン
42.195キロの旅でした。

レース前にインフルエンザになったり
元々の古傷の痛み、
それ以外にもメンタルは落ち気味
思うように練習ができずでしたが、
とにかく完走したい！！

自分自身の自信に繋げたい！！！と
最後まで諦めず、
ゴールを目指しました！！

子どもたちが
ウエアに応援メッセージ書いててくれたり
仲間や友達が応援にきてくれてたり

とにかく
どんな時も前向きに頑張る！！
挑戦する！！
そんな姿を少しでもみてほしくて。

42.195キロの旅は
とにかく感謝しながら
沿道の声援からもパワーをもらったり、
そして何より楽しんで
フルマラソンを完走することができました。

たくさんのボランティアスタッフさんの笑顔にも背中を押され感謝です。

来年はボランティアへまわり
私も走る人をサポートし
エールを送りたいと思います(^-^)/

東京の街が一つになるのを
肌で感じることができた
最高の一日でした☆彡