Villeroy & Bochのプレート
2012.05.17
ドイツの有名食器ブランドVilleroy & BochのセールがたまたまやっていたのでNew Waveシリーズを揃えてしまいました♪
最近自宅でおもてなしをする機会が多いのでこういうシンプルで使いやすいモダンな食器は使えます。
日本でも人気ですが全部約半額で買えました☆
最近ハマっているのはズッキーニ、チェリートマト、チキンのグリルにクリスプでドライな白ワインo(^▽^)o
ヘルシーで美味しいっ！
Villeroy & Bochのプレート
ハーフマラソンのゼッケンとTシャツゲット～♪
2012.05.16
今週末のBrooklyn half marathonのゼッケンとTシャツをピックアップしてきました☆
5月のレースはとても人気があってこのハーフマラソンはレジストリーがオープンしてから12時もたたないうちに埋まってしまいました。
土曜日は天気が良さそうなので楽しみです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ベストを目指します！
Japan Run
2012.05.14
今日はCentral ParkでJapan Runでした！4M(7kmちょい)の短いレースでしたがなんだかきつかった。。
最近走り込みができていないかも。というのもランニング以外のエクササイズに力を入れすぎて脛を痛めてしまったのです（;￣O￣）
一週間後のハーフマラソンが心配だ。。。
今日はCentral ParkでJapan Dayというイベントで日本に関係する催しものやフード屋台などが行われるため、レースもJapan Runだったのです☆
今週はしっかり調整して週末のハーフマラソンに備えます！！！
She is the best★
2012.05.01
旅行から帰ってきて何を一番Craving（渇望）してたかって大好きなインストラクターのZumba！
金曜日、久しぶりに会って『Aya～～～！』とハグしてくれたのが嬉しかったなぁ＾＾
その後日曜日、月曜日と立て続けに受けて体はへろへろです☆
彼女の最新クリップ↓
カッコ可愛いプロのダンサーならではのキレのある動き、そして何より超ハードなHigh cardioで滝のように汗を流すのが快感です＾＾
Run As One
2012.04.29
ご無沙汰しちゃってます。
スペイン＆ボルドーの旅行からNYに帰ってきてもう1週間以上たつのですがなんだかんだでバタバタと忙しかったです。
旅行中ほぼエクササイズしていなかったので帰ってきてからは怒涛のいきおいで毎日せっせとジム通い。笑
筋肉痛の治る気配がありません。
明日はCentral Parkで4Mile(7kmちょい)のレース☆
楽しんで走ってきます(^O^)／
ワインの聖地へ。
2012.04.18
スペインを1週間周って、NYに帰る途中に寄っていこうと決めたのがBordeaux(ボルドー)。
ワインを飲む人で知らない人はいない地域です☆
観光局が監修しているツアー(英語か仏語)に参加し、有名シャトーを周っています☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
街のワインショップにはCh. PetrusやCh. Ausone、Ch. Margauxなんかがずらり！！！大興奮です♪
15kmレース@Central Park
2012.04.06
先週末の久しぶりのランニングレース、だいたい冬眠明け(笑)はあまり調子がでないんですが今年は稀にみる暖冬だったNY。冬の間もちょこちょこ外ランしてたので意外と足の方もなまってなかったです。
今回のNew York Colon Cancer Challenge は毎年15万人以上のアメリカ人が影響を受けると言われている大腸癌に立ち向かおう、予防しようというレース。
私は親族や友人に大腸癌と診断されている、もしくはサバイバーの方がいるわけではないので特に意味を持って走っていたわけではないですが、家族を亡くされた人達はきっと“これ以上この癌で苦しむ人が増えないように”、と祈りをこめてレースに参加したのだと思います。
9年目を迎えるこのレース、その間NYでのスクリーニング（検診）率が42％→67％にあがっています＾＾
4Mile run、15km run、1.7Mile walkの3種類あったのでCentral Parkはかなりの人数がいたと思います。ちなみに私の参加した15Kのレースと4Mのレース合わせて6000人ほど。
前日12時過ぎまで友達のパーティーでワインも結構飲んでいたのですが、ビックリ！意外といいタイムで走れました。
え？私やっぱりガソリン（アルコール）で動いているのかしら？笑
１年以上前に走った15Kでは8分36秒/Mだったのですが今回は8分22秒/M。この調子でハーフまでいけたらいいなぁ。でもやっぱりペースを上げての長距離はきついです。。
女性25～29歳429人中95位（みんな早いな～）、女性トータル1464人中275位でした。
私の尊敬するZumbaインストラクター☆
2012.04.01
NYのスーパーカリスマZumbaインストラクター、Irena！
私にとってはどんなハリウッドスターより憧れです。♪ 彼女のZumbaにハマってから約2年。もう離れられません。
私のようなロイヤルフォロワーは皆口を揃えて彼女のZumbaは中毒性がある、と言っています。笑
元プロのダンサーの彼女の体の動きは本当にキレイで、踊っている彼女は楽しそうでキラキラ輝いているのが魅力＾＾
これから何回かにわけて彼女のクラスの様子を映したビデオを載せていきまぁす♪
マクロビ☆キャロットケーキ
2012.03.22
今日も通訳のお仕事♪
最近動物性のものを一切含まないマクロビのキャロットケーキにハマっています♪
全粒粉とたっぷりのにんじん、ピーナッツバターを使った食べ応えのあるケーキです(^ ^)
これにクリームチーズ(これだけ動物性ですが)を付けて食べるのがマイブーム☆ 今夜も焼いちゃおう！
お好みでナッツやレーズン等加えても美味しいですよ。
