Body+編集部ブログ

こんにちは、広です。

WIRED CAFE ＜＞ FITへ、ヨガをしに行ってきました。

体験したのは、リラックスアロマヨガ。

アロマの香りに包まれて行うヨガは、一日の疲れを芯から解き放ってくれるとてもリッラクスしたものでした。

最初、カラダにAVEDAのアロマミストを吹きかけるのですが、この香りがまたいい☆

このミストは、AVEDA チャクラ バランシング ミスト4。

第4チャクラに働きかけるんだとか。ちなみに第4チャクラのシンボルワアードは「愛と調和」。とても良かったですよ。

そしてこのスタジオの特徴の一つ、開放的なスペースは、他ではなかなか味わうことができない貴重な空間。

外から入ってくる風や、芝の香り、夜の静けさなどを感じならがカラダ作りができるんです。

星も出ていて、遠くには東京タワーも見えましたよ。

また、教えてくださったインストラクターのYURIEさんの指導もすんなりカラダに入ってきて、日頃気づかない自分のカラダと向き合う時間を丁寧に導いてくださいました。

とっても素敵な夜になりました。

お近くにお住まいのみなさんも、ぜひ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

WIRED CAFE ＜＞ FIT

http://www.wiredfit.jp/

  AVEDA チャクラ バランシング ミスト4

http://www.aveda.co.jp/products/purefume/

• 
• 
• 
• 
• 
• 

女性の美と健康をサポートする体験スタジオ「Body＋STUDIO」
9月の全プログラムの申し込みが開始致しました！
まだまだ暑い日が続きますから、夏バテ防止のためにもカラダを動かして良い汗をかきましょう☆

• 
• 
• 
• 
• 
• 

こんにちは、広です！

今週も、Body＋STUDIO、やります！！！

会場は東京、ティップネス・ワン 日比谷店です。

金曜の夜は、長坂靖子さんによる「美メイク・ウォーキング＆ストレッチ」レッスン。

土曜日は、中野ジェームズ修一さんの「コア＆マッスルシェイプ・プログラム」です。

どちらもか・な・りオススメです♪

まだ申し込み受付中ですので、カラダ作りに役立ててみてください〜。

みなさん、スタジオでお会いしましょうね！

 詳細＆申し込みは　http://bodyplus-studio.com　をご覧下さい。

• 
• 
• 
• 
• 
• 

じゅんです、こんにちは。

産後2年を経て、ようやく重いカラダを減らす努力を始めました。。。

そこで、運動不足の視点から、モチベーションアップに役立っている書籍を本日は紹介します！

ボディプラスでもおなじみの、25kg減量に成功したパーソナルトレーナー大西仁美さんが書かれた、「たった1分で人生が変わる筋トレの習慣」（中経出版）は、人生における筋トレの大切さをわかりやすく教えてくれます。

その中でも、私が参考になったページはこちら。

育児と仕事、家庭のことをやりながらだと、ついつい生活だけでいっぱいいっぱいになりがち。そこで、まずは手帳に筋トレスケジュールをいれることにしました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「●kgの肉の塊」と私は自虐的に使っていますが（笑）、客観的に自分が見れますね。

付録には、筋トレシートもついています。

今日も頑張りましょ〜！

• 
• 
• 
• 
• 
• 

こんにちは、じゅんです。

本日13時から、10月23日（土）開催、第5回Beauty Workout Jamの　チケットが販売開始します。

有料プログラムは、イープラスから、beauty と検索するか、

13時以降、ボディプラス公式サイトBody+net 内、

第5回 Beauty Workout Jamサイトから購入OK！

（その際もイープラスサイトに移ります）

無料プログラムは、第5回 Beauty Workout Jamサイトのみの受付となります。

ご不明点は、ボディプラス編集部　　Beauty Workout Jam事務局
メールアドレス bodyplusevent@bodyplus-net.comまで、お気軽にご連絡ください☆

※問い合わせはメールのみとなります。

• 
• 
• 
• 
• 
• 

こんにちは！　広です。

本日、Body＋10月号が発売になりました。

みなさん、是非書店などでチェックしてみてくださいね！

巻頭特集は、お尻！

ヒップアップのメソッドがいろいろ載っていますよ〜

そのほか、小顔作りやヨーグルト＆ベジフルの特集など

盛りだくさんの内容です。

また、EICOさんのオリジナルカラー フィットネスバイクの

カラーが発表になりました。

74ページを見てみてくださいね！

発売は9月23日の予定です！お楽しみに〜（^o^）

• 
• 
• 
• 
• 
• 

暑い暑い毎日が続きますが、

みなさん体調管理は大丈夫ですか？

お久しぶりのKITAです。

今日はこの夏のイベントニュースです。

スポーツブランドK・SWISSが３月にオープンしたK・SWISSフラッグシップストア原宿にてイベント開催中です。

３月のオープニングレセプションの様子はこちら

独自のクッションテクノロジーを搭載したシューズTUBESが体感できるイベントです。

チューブ状のアウトソールが特徴的！

衝撃を吸収してくれるアウトソールが特徴のシューズ、TUBES

ランニングだけではなく、ウォーキングやそのほかのアクティビティにも使えます。
女性向けカラーリングもバリエーションがあり、
普段使い用としても使えるデザインがうれしいですね。

イベント開催日は

8/14（土）、15（日）、21（土）、22（日）、28（土）、29（日）の

それぞれ時間は14：00から17：00まで！

試し履きをして、アンケートに答えるとオリジナルバックがもらえるうれしい特典もあるので、是非お立ち寄りください！

――――――――――――――――――――

K・SWISS FLAGSHIP STORE HARAJUKU
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-17-11
TEL：03-6427-3020

http://www.k-swiss.jp/

――――――――――――――――――――

• 
• 
• 
• 
• 
• 

こんにちは。編集大石です。 ボディプラスの最新号巻頭企画にて、『ミウ式スロトレ』を提案してくれた、藪野美生さんが、シンクロでワールドマスターズ、チャンピオンシップランキング９位の快挙！ (≧▼≦)　スウェーデンより速報をお知らせいただきましたので、皆様にもご報告です(^∀^)ノ

ボディプラス9月号では、若返りホルモン＝成長ホルモンの分泌がUPするスロトレとシンクロの美しい動きがMIXした、ミウ式ストロレを紹介。引き締めと美肌が同時に手に入っちゃいます！

▼藪野さんの演技を映像で見れますp(^^)q

↑こちらはテクニカルルーティン

↑こちらはフリー

▼藪野美生さんは10月23日開催の、BWJ2010にも出演決定！

※チケットは8/23（月）12:00発売！

http://bodyplus-net.com/beautyworkoutjam2010/

是非イベントで、スロトレ効果と藪野さんの美ボディを目撃してくださいね！

• 
• 
• 
• 
• 
• 

こんにちは。大石です。

毎日暑いですが夏バテされてませんか？

ちょっと夏バテ気味でしたが、先日のデューク更家さんとの打合せで

夏バテ、吹っ飛びました！相変わらずのパワフルっぷりです(≧▼≦)

あと、夏バテしないちょっとしたコツをデュークさんからアドバイスしてもらいました。

１.首の後ろの汗は、カラダが冷えるもと。こまめに拭いましょう！

２.クーラーの効いた涼しいところから、暑いところへ出た瞬間、ちょっと早歩きしてみる。

この瞬間にゆっくりダラダラ歩くと、とたんに疲れが(￣□￣;)!!

皆様も是非実践してみて下さいね！ 

いつもお洒落なデュークさん。アクセサリーはデュークさんのオリジナルで、すべてトータルコーディネート。ゴージャスですね〜(o^o^o)

今回のデュークさんとの打合せは、10/23（土曜）に開催される、ボディプラスのイベント、Beauty Workout Jam 2010 のプログラム内容について。

まだ詳しくは発表できませんが、レッスンのその場でカラダのラインが変わるとっておきのメソッドを体感できる内容！

先日考案されたばかりの、新メソッドもお披露目される予定なのでこれは参加するしかない！

六本木・ホテルアイビスでのレッスンも見学させていただきました。先生のお話で終始笑い声が絶えないレッスン。笑いながらエクササイズして、キレイを手に入れられるなんて、理想的ですよねp(^^)q

Beauty Workout Jam 2010 のプログラム内容は、次号で発表！

是非チェックしてくださいね。

▼デューク先生の最新情報はコチラから。

http://www.dukeswalk.net/index.html

• 
• 
• 
• 
• 
• 

こんにちは☆

編集部島田です(^^)

先日、2010ミス・ユニバース・ジャパンの板井麻衣子さんの

世界大会出発前の壮行会に参加させて頂きました☆

板井さんは身長173㎝、1984年生まれ、大分県出身。

ミスユニバースになる前は、何と大分の区役所で働いていたそうです!!

こんな美人さんが働いていたなんて、、、

恐るべし大分区役所 Σ(-□-;)

そして、今では雑誌、テレビドラマなどでも活躍されている

昨年のミス・ユニバース・ジャパンの宮坂絵美里さんも

応援として会場に駆けつけていらっしゃいました！！

２人並ぶと圧巻です・・・！

顔ちっちゃーい(>∇<)

板井さんはミスになってから

体重を増やし、筋トレを積みムキッとした肉体美を作ったそうです。

細いだけではミスユニバースにはなる事が出来ないんだそう。

確かに細すぎるより多少筋肉がついているカラダの方が

キレイに見えますよね☆

やっぱりキレイな方を見ると自分のやる気も変わってきますね！

もちろんこの日私がランニングをしたのは言うまでもありません。笑

オフィシャルサイサイト：http://cf.missuniversejapan.com/index6.html

• 
• 
• 
• 
• 
•